Kurze Antwort: Für Leggings 230–300 g/m² in 75–80 % Nylon / 20–25 % Elasthan (oder 94/6 nahtlos) mit 4-Wege-Stretch. Schwerer = squat-proof und formend; leichter = atmungsaktiver.

Auf einen Blick
| Gewichtsklasse | GSM | Typischer Einsatz |
|---|---|---|
| Leicht | 140–180 | Tops, Layering, Sommer |
| Mittel | 180–240 | Alltags-Leggings, Sets |
| Schwer | 240–300+ | Kompression, Sculpt, Blickdichte |
Was bedeutet GSM?
GSM = Gramm pro Quadratmeter, das Stoffgewicht. Der größte Hebel für Gefühl und Leistung. Leicht atmet; schwer komprimiert, formt und deckt ab.
GSM nach Produkt
Leggings: 230–300 g/m² (260–300 = Premium-squat-proof-Bereich). Sport-BHs: 220–280. Shirts: 180–240. Nahtlose Sets: 280–300, 94/6.
Was macht Leggings „squat-proof"?
Genug GSM (260+), ein dichter Strick und die richtige Spannung am Gesäß. Eine gute Fabrik testet jedes Muster im Squat unter hellem Licht — fragen Sie danach.

GSM nach Kleidungsstück, auf einen Blick
| Teil | Typisches GSM | Warum |
|---|---|---|
| Sommer-Tees, Tanks | 160–200 | Luftigkeit vor Blickdichte |
| Alltags-Leggings | 200–230 | Balance aus Fall und Deckung |
| Squat-proof Leggings | 220–260 | Deckung unter 70 % Dehnung |
| Sport-BHs | 230–280 | Kompressionszonen brauchen Masse |
| Winter / angeraut | 260–320 | Volumen und Wärme |
GSM ist Masse, nicht Qualität — aber innerhalb einer Stoff-Familie das ehrliche Signal, wie viel Garn Sie kaufen. Zwei „buttrige" Leggings mit 190 vs. 240 GSM sind verschiedene Produkte mit verschiedenem Kniebeugen-Ergebnis und Preis.
Bei Lieferung prüfen: Stanzen und Wiegen
GSM ist die am leichtesten still abgesenkte und am leichtesten geprüfte Spezifikation. Ein GSM-Stanzeisen schneidet 100 cm²; auf der Feinwaage wiegen, mal 100 nehmen. Ohne Stanze: exakt 10 × 10 cm schneiden, gleiche Rechnung. Drei Stellen abseits der Kanten messen, Stoff einen Tag bei Raumklima konditionieren. Mehr als −5 % unter Spez auf dem Serienlos ist eine Reklamation, kein Schulterzucken. Wir wiegen jedes eingehende Los im Inline-QC — die Praxis gehört auch in Ihre Checkliste, neben das Squat-proof-Protokoll.
FAQ
Welches GSM ist am besten für Leggings?
230–300 g/m². 260–300 für premium squat-proof Kompression; ~230 für leichtere Styles.
Welche Mischung ist am besten?
75–80 % Nylon / 20–25 % Elasthan für cut-and-sew, oder 94/6 Polyamid-Elasthan für nahtlos.