Respuesta rápida: Squat-proof = suficiente peso (260–300 GSM), tejido denso, la mezcla nylon/elastano correcta, una cinturilla con sujeción y gusset. Luego, test de sentadilla a cada muestra bajo luz fuerte.

1. Peso del tejido (lo nº1)
Por debajo de ~220 GSM la mayoría transparenta al estirarse en el asiento. Apunta a 260–300 GSM para opacidad fiable y tacto compresivo. Ver guía de tejidos.
2. Mezcla y tejido
Un 75–80% nylon / 20–25% elastano (o 94/6 sin costuras) con tejido denso mantiene la opacidad al estirarse. El tejido barato y poco denso es el culpable habitual.
3. Cinturilla, gusset y test
Cinturilla ancha de tiro alto + gusset eliminan los puntos débiles. Haz test de sentadilla en un cuerpo real bajo luz fuerte: si se ve a través, ajusta tejido o patrón.

Por qué la tela se transparenta — la física
La transparencia aparece cuando el estiramiento supera a la densidad. Sobre la cadera la tela se estira un 60–80 %; si las mallas se abren demasiado, pasa la luz. Tres especificaciones lo controlan: el gramaje (masa de hilo por superficie), la estructura del tejido (galga más fina y zonas densificadas suben la cobertura) y el porcentaje de elastano (la recuperación vuelve a cerrar las mallas). Un tejido de 190 g/m² de una capa suspende la sentadilla profunda diga lo que diga el marketing; un 75/25 de 240 g/m² con zona trasera densificada aprueba todo el día. Y pruebe siempre su color más claro — los tonos pálidos no perdonan lo que el negro esconde.
La especificación que aprueba — y el test
Atajo para el tech pack: nailon-elastano 75/25, 220–260 g/m², galga alta con zona de glúteo y cintura densificada, acabado mate. El test de fábrica: sentadilla profunda con luz de día más una luz lateral dura, foto a un metro con ropa interior clara debajo — repetir tras cinco lavados, porque el tejido barato pierde densidad rápido. Añada la prueba de banco: estirar una muestra al 70 % sobre una página impresa; si el texto se lee, rechace el lote. Escriba la condición de aprobado en su lista de control de calidad — objetiva, no por sensaciones; detalles en la guía AQL.
FAQ
¿Qué GSM hace los leggings squat-proof?
260–300 GSM con tejido denso. Por debajo de ~220 GSM hay riesgo de transparencia.
¿Por qué transparentan los leggings?
Normalmente por poco peso, tejido poco denso o un ajuste que sobre-estira el asiento. Tejido más pesado y cinturilla con sujeción lo resuelven.